En ce début d’année, c’est le moment idéal pour retrouver la ligne grâce aux 5 aliments pour maigrir les plus efficaces !
Après les excès des fêtes de fin d’année, il est normal d’avoir pris un petit peu de poids.
Ne vous inquiétez pas, il est très facile de se débarrasser de ses kilos en trop. Il suffit seulement de modifier quelque peu son alimentation.
Les 5 aliments pour maigrir facilement
Maigrir et retrouver la ligne grâce au concombre
Ce début d’année est la période idéale pour prendre soin de vous et retrouver la ligne avant le début de l’été.
Pour cela, vous n’aurez même pas besoin de suivre un régime draconien ou de faire du sport à outrance.
Il vous suffira d’inclure dans votre alimentation des aliments minceurs, ou à calories négatives. Parmi lesquels, vous trouverez, entre autres le concombre ou l’infusion de persil.
Ce dernier vous aidera à perdre vos kilos superflus tout en hydratant votre organisme en profondeur. Que ce soit en apéritif ou en salade, le concombre est un top pour un grignotage sain !
La courgette, parmi les 5 aliments pour maigrir
La courgette fait également partie des aliments à calorie négative. Cela signifie qu’en consommant de la courgette vous brûlerez davantage de calories que celles que ce légume peut vous apporter. En effet, la courgette demande un important travail de digestion de la part de l’organisme.
Une façon de brûler des calories sans même vous en rendre compte. Vous savez donc ce qu’il vous reste à faire pour retrouver la ligne sans trop d’efforts cet hiver. Pour vous tenir chaud, vous pourrez miser sur une soupe de courgettes par exemple.
Une fois votre ligne retrouvée, profitez en pour vous faire belle et adopter l’une des coupes de cheveux les plus tendances de l’année.
Le citron, votre meilleur allié minceur de l’hiver
Le citron sera l’un de vos meilleurs alliés pour perdre du poids cet hiver puisqu’il fait également partie des aliments minceurs.
En plus de vous aider à retrouver la ligne, ce dernier vous permettra de vous sentir en pleine forme.
En effet, cet agrume est particulièrement riche en vitamines et en anti oxydants.
Pour purifier votre organisme de l’intérieur, nous vous conseillons de boire un verre d’eau tiède dans lequel vous aurez pressé un demi citron chaque matin, en vous levant.
Cela aidera votre corps à éliminer toutes les toxines accumulées. Vous retrouverez rapidement toute votre énergie.
L’endive, parmi les aliments pour maigrir
Pour perdre un petit peu de poids, vous pourrez vous tourner sans hésiter vers l’endive. Ainsi, ce légume vous permettra de retrouver votre poids de forme en un rien de temps.
De plus, c’est un légume de saison que vous trouverez facilement tout au long de l’hiver. Il est vrai que l’endive possède un goût bien particulier. N’hésitez pas à la cuisiner de manière originale en variant les recettes.
La salade d’endives est idéale pour accompagner n’importe lequel de vos plats par exemple. Il ne vous reste qu’à laisser libre cours à votre imagination.
Les épinards, pour perdre du poids sans effort
Si les épinards ont la réputation d’être les ennemis des enfants, ce seront pourtant vos meilleurs alliés pour perdre vos kilos en trop. En effet, ce sont aussi des aliments à calories négatives.
Vous pourrez donc en consommer autant que vous le souhaitez sans pour autant risquer de prendre du poids. Crus ou cuits, il existe de très nombreuses façons de cuisiner les épinards.
Tout comme les endives, ce sont des légumes de saison que vous pourrez consommer tout au long de l’hiver. Il ne vous reste plus qu’à vous mettre aux fourneaux !
