La ménopause, souvent perçue comme une étape redoutée, peut pourtant être l’occasion de repenser sa routine beauté pour mieux s’adapter aux besoins changeants de son corps. Avec quelques ajustements stratégiques, vous pouvez profiter de cette transition naturelle pour resplendir et maintenir une allure épanouissante.
Effets de la ménopause sur la peau et le corps
À l’approche de la ménopause, le corps se transforme sous l’effet de la baisse des œstrogènes. Ces hormones influencent la santé cutanée, la texture des cheveux et bien d’autres aspects corporels. Les changements comprennent une peau plus fine, un relâchement cutané et une sécheresse accrue. Afin d’aborder cette nouvelle phase avec sérénité, quelques soins ciblés peuvent faire toute la différence.
Comment apprivoiser ces changements ?
| Problème | Solution | Produits recommandés |
|---|---|---|
| Hydratation insuffisante | Utiliser des soins riches en céramides et acide hyaluronique pour protéger et hydrater en profondeur. | Bi-sérum Neovadiol Méno 5 de Vichy |
| Relâchement cutané | Stimuler la production de collagène et d’élastine grâce à des sérums concentrés en rétinol. | Crème-Baume Excellage d’Institut Esthederm |
| Perte d’éclat | Intégrer la vitamine C pour une peau lumineuse et réduire les taches. | Sérum Advanced Night Repair d’Estée Lauder |
Lorsque le corps change
Pendant la pré-ménopause, le corps dévoile des signes d’évolution qui peuvent surprendre. La peau perd de la densité et certaines parties du corps peuvent sembler moins toniques. Adopter des soins appropriés permet de redonner vitalité et fermeté à votre silhouette.
Soins privilégiés pour le corps :
- Auxiliaire des Talons Fendillés : L’urée est le choix idéal pour hydrater et exfolier les peaux sèches et craquelées.
- Calmer les Démangeaisons : Les soins riches en céramides aident à restaurer les défenses naturelles de la peau.
- Ne Pas Négliger la Protection Solaire : Utilisez un indice élevé pour prévenir le vieillissement et les taches.
Produits recommandés pour le corps :
- Crème Performance Défi Fermeté de Thalgo
- Slim Design 45 + d’Elancyl
- Crème pieds 10 % d’urée de Dr Pierre Ricaud
- Baume relipidant Lipikar AP + M de La Roche-Posay
Cheveux et ménopause : un tandem surprenant
La ménopause laisse également son empreinte sur la chevelure, entraînant parfois des changements de texture ou de densité. Pour maintenir des cheveux vigoureux et pleins de vie, il existe des astuces à essayer dès maintenant.
Redonner de la vitalité à vos cheveux :
- Retrouver de la densité : Privilégiez les soins à l’acide hyaluronique et kératine, qui renforcent la fibre capillaire.
- Freiner la chute : Optez pour des traitements à base de quinine ou d’Aminexil pour consolider le bulbe.
- Activité croissante : Les massages réguliers du cuir chevelu stimulent la repousse et la circulation sanguine.
Sélection de soins capillaires :
- Shampooing épaississant Revitalash
- Sérum densifiant antichute de MiYé
- Sérum antichute densifiant Thicker de Lazartigue
- Sérum antichute à la Quinine et Edelweiss bio de Klorane
Maquillage : adaptez votre routine
Face aux fluctuations hormonales, il devient nécessaire de repenser le maquillage pour s’ajuster aux nouvelles caractéristiques de votre peau. Voici comment mettre vos traits en valeur tout en vous assurant que votre maquillage reste impeccable à chaque instant.
- Affichez un teint radieux : Les fonds de teint conçus pour résister à l’humidité gardent votre peau éclatante tandis qu’une touche de blush ajoute un éclat naturel.
- Regard intense élaboré : Optez pour des fards mats et waterproof, renforcés par des soins densifiants pour des cils et sourcils en bonne santé.
- Hissez le rouge : Les rouges à lèvres mats liquides sont fortement recommandés pour accentuer vos lèvres avec confort.
En appliquant ces conseils, vivez pleinement votre ménopause tout en restant attentive à votre apparence. Chaque changement représente une opportunité de s’épanouir et de faire rayonner votre beauté intérieure et extérieure.
