Avec le temps, les rides commencent peu à peu à s’installer, en particulier la ride du lion. Heureusement, il existe quelques astuces très simples à intégrer dans votre routine beauté pour en venir à bout.
Entre gymnastique faciale et soin anti rides, vous retrouverez très vite une peau lisse et tonique.
Pour aller plus loin, découvrez nos conseils pour s’en débarrasser, ainsi que l’importance de l’acide hyaluronique, du collagène, et des huiles naturelles comme la figue de Barbarie dans votre routine.
Qu’est-ce que la ride du lion ?
La ride du lion, aussi appelée glabelle, est cette fameuse ride d’expression qui se forme entre les deux sourcils, au niveau du front. Imaginez une feuille de papier qu’on plie toujours au même endroit : avec le temps, le pli devient permanent.
C’est la même chose pour la peau : à force de froncer les sourcils ou de plisser les yeux, un sillon vertical s’installe. Cette ride se distingue des rides horizontales du front ou du sillon nasogénien.
Tout le monde peut être concerné, mais elle apparaît souvent dès la trentaine, parfois plus tôt selon la génétique ou les habitudes d’expression.
Par exemple, Marie, 38 ans, remarque une ligne verticale entre ses sourcils après des années à froncer les yeux au soleil. Les facteurs comme la perte de collagène, la diminution d’acide hyaluronique et une peau moins hydratée accentuent ce phénomène.
Pourquoi la ride du lion apparaît-elle ?
Plusieurs causes expliquent l’apparition de la ride du lion. D’abord, le vieillissement cutané : la peau produit moins de collagène et d’acide hyaluronique, deux éléments essentiels à son élasticité. Les expressions faciales répétées, comme froncer les sourcils ou plisser les yeux, creusent peu à peu ce pli.
Des facteurs aggravants existent : exposition au soleil sans protection, stress, tabac, ou encore manque de sommeil.
Par exemple, le soleil accélère la dégradation du collagène, rendant la ride plus profonde. Pour en savoir plus sur la prévention du vieillissement cutané, n’hésitez pas à consulter nos autres ressources.
Où se situe cette ride sur le visage exactement ?
La ride du lion se situe entre les deux sourcils, juste au-dessus du nez. C’est une marque verticale, parfois double, qui devient plus visible avec le temps.
Si elle est discrète sur une peau jeune, elle se creuse avec la diminution du collagène et de l’élastine, et une hydratation moindre. Ce phénomène est tout à fait normal, mais il peut être accentué par certaines habitudes de vie.
Heureusement, il existe plusieurs gestes pour limiter son apparition ou en diminuer l’aspect si elle est déjà présente sur votre visage.
Les erreurs fréquentes à éviter
On pense parfois qu’une simple crème anti-rides suffira à effacer la ride du lion. Malheureusement, c’est rarement le cas. Parmi les erreurs courantes : négliger la protection solaire, croire qu’un soin miracle efface tout, ou masser la zone trop vigoureusement.
Appliquer trop de pression lors d’un massage peut même aggraver la sensibilité de la glabelle. L’automédication ou l’utilisation de produits inadaptés peuvent aussi irriter la peau.
Enfin, ignorer l’importance d’une bonne hydratation (avec des huiles ou des soins riches en collagène) ralentit les résultats.
Prévenir l’apparition de la ride du lion
Si la ride du lion ne s’est pas encore installée sur votre visage, il est possible d’agir en prévention. Adoptez de bonnes habitudes de vie : limitez l’alcool et le tabac, dormez suffisamment (au moins sept heures par nuit), buvez au moins un litre d’eau par jour, et protégez votre peau du soleil avec une crème adaptée.
Pour une peau lisse plus longtemps, hydratez matin et soir. Vous pouvez consulter notre sélection des meilleures crèmes hydratantes pour trouver un produit efficace.
Intégrez aussi un sérum anti-âge dès 25 ans. Le massage du visage, à l’aide d’un rouleau en pierre naturelle ou d’un gua sha, stimule le renouvellement cellulaire et aide à prévenir les rides.
Les solutions naturelles pour atténuer la ride du lion
Pour atténuer la ride du lion naturellement, misez sur les huiles végétales : l’huile de figue de Barbarie est réputée pour sa richesse en antioxydants et en acide linoléique, idéale pour régénérer la peau.
L’huile d’argan, le Q10 ou encore le spilanthes sont aussi des alliés précieux. L’acide hyaluronique d’origine naturelle aide à repulper la peau. Pensez à une alimentation riche en antioxydants (vitamine C, Q10) pour soutenir la production de collagène.
Les automassages doux et l’utilisation du gua sha favorisent la circulation et détendent la zone.
Atténuer ce signe de l’âge sur votre visage
Si la ride du lion est déjà présente, il est temps d’agir. Mettez en place une routine beauté adaptée : commencez par démaquiller votre peau avec une huile douce, puis nettoyez-la soigneusement.
Pour en savoir plus, consultez notre guide pour un nettoyage complet du visage.
Appliquez ensuite un sérum anti-âge et une crème anti-rides, matin et soir. Soyez régulière : après quelques semaines, vous devriez voir des résultats visibles, surtout si vous combinez avec des massages doux et une bonne hydratation.
Exercices et gestes quotidiens pour prévenir et atténuer
La gymnastique faciale est une alliée précieuse contre la ride du lion. Prenez deux minutes matin et soir pour détendre la zone entre les sourcils : placez vos index sur la glabelle et lissez doucement vers l’extérieur.
Relâchez les tensions du visage, surtout en période de stress ou de concentration. Prendre conscience de ses expressions permet aussi de limiter la formation de nouveaux plis. Pour aller plus loin, découvrez des exercices en vidéo :
Les solutions médicales et esthétiques
Pour celles et ceux qui souhaitent des résultats plus rapides, il existe des solutions médicales : les injections de toxine botulique (botox) détendent le muscle responsable de la ride du lion, tandis que l’acide hyaluronique comble le sillon.
Le laser, le microneedling ou les peelings stimulent la production de collagène et améliorent la texture de la peau.
Ces traitements sont efficaces, mais comportent des risques et nécessitent un suivi médical. Les résultats varient selon les personnes et durent de quelques mois à un an.
FAQ : Les questions fréquentes sur la ride du lion
- À quel âge apparaît la ride du lion ? Elle peut se manifester dès 25-30 ans, surtout chez les personnes expressives ou exposées au soleil.
- Peut-on vraiment faire disparaître la ride du lion ? On peut l’atténuer fortement, mais la faire disparaître totalement est rare sans intervention médicale.
- Quelle différence entre ride du lion et rides du front ? La ride du lion est verticale, entre les sourcils ; les rides du front sont horizontales.
- Quels sont les meilleurs ingrédients naturels ? Huile de figue de Barbarie, acide hyaluronique, Q10, spilanthes.
- Peut-on prévenir la ride du lion ? Oui, en adoptant une bonne routine, en hydratant et en protégeant sa peau du soleil.
- Les massages sont-ils efficaces ? Oui, s’ils sont doux et réguliers.
- Quels traitements médicaux existent ? Injections de botox, acide hyaluronique, laser, microneedling.
- Combien de temps pour voir des résultats ? En général, quelques semaines pour les routines naturelles, quelques jours à semaines pour les traitements médicaux.
Cas pratiques : Exemples concrets & témoignages
- Routine naturelle : Sophie, 42 ans, a intégré l’huile de figue de Barbarie et des massages quotidiens à sa routine. Après deux mois, sa ride du lion s’est visiblement estompée.
- Traitement médical : Paul, 50 ans, a opté pour des injections d’acide hyaluronique. Le résultat a été immédiat, avec une ride du lion nettement moins marquée pendant près d’un an.
- Erreur corrigée : Claire massait trop vigoureusement sa glabelle. En adoptant des gestes plus doux et une bonne hydratation, elle a observé une nette amélioration.
Nuances, limites et exceptions
Chaque peau réagit différemment. Certains verront leur ride du lion s’atténuer rapidement, d’autres moins. Les facteurs génétiques, les habitudes de vie et la tolérance cutanée jouent un rôle clé.
Chez certaines personnes, la ride du lion reste discrète malgré l’âge ; chez d’autres, elle apparaît tôt. Si la ride devient très marquée ou s’accompagne d’autres signes, il peut être utile de consulter un professionnel.
Les solutions naturelles sont efficaces en prévention et en entretien, mais ont leurs limites face à une ride installée depuis longtemps.
