Peu importe la saison, les cheveux gras sont une problématique qui touche beaucoup d’entre nous. Et l’hiver, entre bonnets, chauffage et air sec, la situation peut empirer !
Heureusement, il existe quelques astuces très simples pour vous en débarrasser et arborer une chevelure de rêve cet hiver.
Prêt(e) à adopter de nouveaux réflexes ? Découvrez ci-dessous nos conseils pratiques et nuances pour limiter l’excès de sébum et retrouver des cheveux légers.
Comprendre les cheveux gras en hiver
Avant de foncer sur les solutions, faisons un point sur le pourquoi. Le sébum, c’est ce film protecteur naturel qui préserve votre cuir chevelu. Mais, comme trop d’huile dans la poêle, l’excès finit par alourdir la chevelure.
En hiver, les facteurs aggravants sont nombreux : bonnets qui étouffent, chauffage qui assèche l’air et lavages trop fréquents qui poussent le cuir chevelu à produire encore plus de sébum. Résultat ? Racines grasses, longueurs parfois sèches.
Par exemple, si vous lavez vos cheveux tous les jours, vous pouvez observer un « effet rebond » : plus vous lavez, plus ils regraissent vite.
Bien choisir son shampoing pour en finir avec les cheveux gras
La première chose à faire pour vous débarrasser des cheveux gras consiste à bien choisir votre shampoing naturel. Certains produits risquent de graisser vos cheveux plus qu’autre chose. Pour traiter cette problématique, nous vous conseillons de choisir un shampoing léger et purifiant, sans sulfates agressifs. Les produits trop riches et nourrissants sont à éviter si vos cheveux ont tendance à graisser trop rapidement.
Astuce : Mélangez une noisette de shampoing doux avec un peu d’eau pour un lavage plus délicat. L’après-shampoing, quant à lui, doit être appliqué uniquement sur les longueurs pour ne pas alourdir les racines.
Espacer vos shampoings le plus possible
Lorsqu’on a les cheveux gras, on a tendance à se laver les cheveux tous les jours. Pourtant, ce n’est pas forcément la meilleure solution.
En effet, en nettoyant vos cheveux trop régulièrement, votre cuir chevelu risque de se sentir agressé. En réponse, il va produire encore davantage de sébum. Ce qui est l’effet inverse de celui que vous souhaitez obtenir.
Pour commencer, lavez-vous les cheveux seulement tous les deux jours. Puis, si possible, contentez-vous de seulement deux à trois shampoings par semaine. Pour tenir entre deux lavages, essayez le shampoing sec, qui absorbe l’excès de sébum sans agresser.
Exemple de progression : semaine 1, un jour sur deux ; semaine 2, tous les trois jours, etc. De cette manière, votre cuir chevelu devrait réussir à se réguler tout seul au bout de quelques semaines. 
Bien appliquer votre shampoing et après-shampoing
Bien souvent, nous n’appliquons pas notre shampoing et notre après-shampoing de la bonne façon. Pour le shampoing, appliquez-le uniquement au niveau de votre cuir chevelu. Inutile de frotter vos longueurs : elles ne sont pas sales, le sébum est seulement produit par le cuir chevelu.
L’après-shampoing, quant à lui, doit être appliqué uniquement sur les pointes et longueurs. Sinon, le produit trop riche va venir graisser vos cheveux.
Petit rappel : privilégiez l’eau tiède ou froide pour le rinçage, cela aide à limiter la production de sébum et à garder des cheveux brillants.
Réaliser des masques purifiants pour en finir avec les cheveux gras
Une à deux fois par semaine, vous pouvez réaliser des masques sur vos cheveux. Comme pour la peau, il est important de nettoyer en profondeur pour éliminer impuretés et excès de sébum.
Essayez l’argile verte : Mélangez 2 cuillères à soupe d’argile verte avec un peu d’eau pour obtenir une pâte, appliquez sur le cuir chevelu (jamais sur les longueurs), laissez poser 10 minutes puis rincez. L’argile absorbe l’excès de sébum et purifie. Sur les longueurs, préférez un masque hydratant pour éviter l’effet paille.
Autre astuce naturelle : un rinçage au vinaigre de cidre (1 cuillère à soupe dans 1 litre d’eau) pour resserrer les écailles et limiter le regraissage.
Réaliser des gommages du cuir chevelu régulièrement
Pour lutter contre les cheveux gras et, dans le même temps, faire pousser vos cheveux plus vite, vous pouvez réaliser un gommage une à deux fois par semaine. Ce dernier va aider votre cuir chevelu à se débarrasser de toutes ses impuretés et de ses cellules mortes.
Le gommage permettra aussi de diminuer l’excès de sébum produit par votre cuir chevelu. Ce dernier sera alors assaini et vous retrouverez une chevelure en pleine santé après seulement trois à quatre semaines d’utilisation.
Recette express : Mélangez une cuillère à soupe de sucre fin avec votre shampoing habituel, massez délicatement le cuir chevelu puis rincez.
Adopter les bons gestes au quotidien
Au-delà des produits, certains gestes simples font la différence. Limiter le fait de toucher vos cheveux dans la journée (imaginez des mains sales sur un écran de smartphone, le résultat n’est jamais net !).
Prenez l’habitude de nettoyer régulièrement vos brosses, taies d’oreiller et bonnets : ces accessoires accumulent sébum et poussières.
Enfin, évitez de trop brosser vos cheveux, cela stimule la production de sébum. Adopte une routine capillaire douce et adaptée à ta nature de cheveux.
Erreurs fréquentes et nuances avancées
Attention aux fausses bonnes idées ! Laver à l’eau très chaude, frotter vigoureusement ou multiplier les shampoings agressent le cuir chevelu et aggravent le problème. Limiter ces gestes est essentiel.
Cas particuliers : cheveux fins ou cuir chevelu sensible nécessitent des soins encore plus doux. À l’adolescence ou en cas de déséquilibre hormonal, le phénomène peut être accentué.
Prenez le temps d’observer ce qui fonctionne pour vous et, si besoin, consultez un professionnel (dermatologue ou coiffeur spécialisé) pour un diagnostic personnalisé.
FAQ : vos questions sur les cheveux gras
- Pourquoi mes cheveux graissent-ils plus vite en hiver ? Le chauffage, les bonnets et l’air sec stimulent le cuir chevelu, qui produit plus de sébum pour se protéger.
- Le shampoing sec abîme-t-il les cheveux ? Utilisé avec modération, il n’abîme pas, mais il ne remplace pas un vrai lavage.
- Faut-il bannir tous les après-shampoings ? Non, appliquez-les uniquement sur les pointes pour éviter de graisser les racines.
- Comment différencier cheveux gras et cuir chevelu irrité ? Un cuir chevelu irrité démange, rougit ou pèle, alors que les cheveux gras sont simplement luisants à la racine.
- Peut-on espacer les lavages avec un cuir chevelu sensible ? Oui, mais privilégiez des shampoings très doux et surveillez les réactions.
En adoptant ces 5 astuces, vous limitez l’excès de sébum et retrouvez des cheveux légers, même en hiver. N’oubliez pas : chaque chevelure est unique, il faut parfois quelques semaines pour voir les résultats.
Essayez, ajustez, et surtout, prenez soin de vous ! Pour aller plus loin, pourquoi ne pas réaliser un diagnostic personnalisé ou explorer d’autres conseils capillaires ?
